TIP MEMENUHI KEBUTUHAN NUTRISI SELAMA PUASA Memenuhi kebutuhan nutrisi selama puasa Ramadhan bisa dilakukan dengan strategi yang tepat. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda tetap bertenaga, sehat, dan fokus sepanjang hari: Pilih Karbohidrat...
APA YANG TERJADI PADA TUBUH SAAT BERPUASA Saat berpuasa, tubuh mengalami berbagai perubahan fisiologis untuk menyesuaikan diri dengan kondisi tanpa asupan makanan dan minuman selama beberapa jam. Proses ini terjadi secara bertahap dan memiliki berbagai manfaat bagi...
